Fokus Ruhe Schlaf

Kurz innehalten. Wirklich entspannen.

SOULKIT Sets für besseren Schlaf, weniger Stress und mehr Fokus. Tools für Deine Sinne und einfache Rituale, ganz ohne Vorkenntnisse. Für Dich selbst oder als sinnvolles, nachhaltiges Geschenk, liebevoll verpackt.

Die drei SOULKIT Beutel mit Klangschale, Akupressurball, Schlafmaske und Kartensets auf einem Leinentuch

Finde Dein Ritual

Drei Themen, ein Ziel: Dir selbst etwas Gutes tun.

Wähle Dein Set

Schlaf Gut

Dein SOULKIT für erholsame Nächte

Wenn der Tag laut war, darf der Abend leise werden.

Dein Schlaf Gut Kit hilft Dir dabei, abzuschalten und entspannt einzuschlafen: mit praxiserprobten und nachhaltigen Tools und Tipps, die Du direkt ausprobieren kannst. Entwickle Dein ganz persönliches Abendritual für mehr innere Ruhe und einen besseren Start in den nächsten Tag.

SOULKIT To Go

  • Wirkung: Ruhig einschlafenVon Hand genäht im kleinen Atelier von Alterosac in Boëge, in den französischen Alpen. Außen Oeko-Tex-zertifizierte Baumwolle, innen weicher Bambus dort, wo die Maske auf Deinen Augen liegt. Das Band ist mit Stoff ummantelt, so drückt nichts.
  • Wirkung: Sanft runterfahrenVon Dr. Eberhardt aus Österreich, mit 100 % reinen ätherischen Ölen aus Lavendel, Kamille und Mandarine. Bio-zertifiziert und vegan.
  • Wirkung: Bewusst atmen55 Atemimpulse von Ronald Pierre Schweppe und Aljoscha Long, Musiker, Therapeut und Taijiquan-Lehrer, erschienen im riva Verlag in München. Eine Karte, eine Übung, ein ruhigerer Moment.
  • Wirkung: Ritual zum MitnehmenAus recycelter Baumwolle mit Zip. Stoff, der schon einmal ein Leben hatte, und ein Beutel, den Du lange weiterverwendest.

39,99 €statt 45,00 €

SOULKIT Premium

  • Wirkung: Anspannung lösenBei Burst Design in München von Hand gefertigt und mit Bio-Kirschkernen gefüllt. Natürliche Wärme ohne Strom, die Du immer wieder verwenden kannst.
  • Wirkung: Tiefer schlafenHandgenäht in München aus upgecyceltem Baumwollcord. Gefüllt mit Lavendel aus kontrolliertem Anbau in Frankreich, schonend getrocknet und ohne künstliche Duftstoffe. Die Füllung kannst Du über den Klettverschluss wechseln.
  • Wirkung: Sanft runterfahrenVon Dr. Eberhardt aus Österreich, mit 100 % reinen ätherischen Ölen aus Lavendel, Kamille und Mandarine. Bio-zertifiziert und vegan.
  • Wirkung: Bewusst atmen55 Atemimpulse von Ronald Pierre Schweppe und Aljoscha Long, Musiker, Therapeut und Taijiquan-Lehrer, erschienen im riva Verlag in München. Eine Karte, eine Übung, ein ruhigerer Moment.
  • Wirkung: Ritual zum MitnehmenAus recycelter Baumwolle mit Zip. Stoff, der schon einmal ein Leben hatte, und ein Beutel, den Du lange weiterverwendest.

74,99 €statt 90,00 €

Alle Preise inkl. MwSt.

Abendroutine

Wirkung: Beruhigt Atem und Puls, fördert Ein- und Durchschlafen.

Tipp: Routinen leben von Wiederholung. Gleiche Uhrzeit und gleiche Reihenfolge machen es leichter für Dich.

  1. 1. Raum vorbereiten

    Lüfte Dein Schlafzimmer einmal gut durch. Verdunkle den Raum und starte die Schlaf Gut Playlist. Setze einen Timer und schalte Dein Handy am besten in den Flugmodus.

    Raumspray: 2–3 Sprühstöße in die Luft.

  2. 2. Ankommen

    Mach es Dir im Bett gemütlich. Kreise sanft Nacken und Schultern.

    Wärmekissen (Premium): Auf den Bauch oder das Brustbein legen.

  3. 3. Bewusst atmen

    Wähle eine Übung von einer Karte aus dem Kartenset „Die Kraft des Atmens“. Übung durchführen und kurz nachspüren.

  4. 4. Entspannt einschlafen

    Schlafmaske: Aufsetzen und die Bänder so einstellen, dass nichts drückt und kein Licht eindringt. Kiefer lockern, Schultern sinken lassen, letzte Gedanken verwerfen.

Kleine Gesten, große Wirkung

Guter Schlaf ist kein Luxus. Er macht Deine Stimmung stabiler, das Denken klarer und den nächsten Tag leichter.

  • Die ideale Schlafdauer liegt bei 7–9 Stunden.
  • Noch wichtiger ist ein regelmäßiger Rhythmus.
  • Licht dimmenWarmes, weiches Licht statt Spots.
  • Ritual festlegenJeden Abend dieselbe Reihenfolge, zum Beispiel unser Abendritual.
  • Raum kühlenSchlafzimmer eher kühl halten. Vor dem Zubettgehen zwei bis drei Minuten stoßlüften.
  • Gedanken parkenNotizzettel neben das Bett. To-dos notieren und aus dem Kopf bringen. Träume am Morgen nach dem Aufwachen festhalten.
  • Ätherische Düfte nutzenSanften Duft wie Lavendel in die Luft sprühen oder Roll-on dezent auf Pulsstellen auftragen.
  • Leicht essen und trinkenAbends leichtes Essen, kein Koffein und kein Alkohol.
  • Geräusche zähmenOhrstöpsel verwenden.
  • Sanftes DehnenEin kurzer Stretch löst Restspannung.
  • EinschlafmusikMit einer festen Einschlafplaylist am Abend gibst Du Deinem Körper das Startsignal für die Nacht.

Deine Produkte

Dein SOULKIT „Schlaf Gut“ vereint Produkte aus hochwertigen Materialien und klarer Herkunft. Natürliche Rohstoffe, bio und nachhaltig, wo möglich kurze Wege und faire Partner. Größtenteils handgemacht in Österreich oder Deutschland. Auch den Beutel kannst Du weiterverwenden.

Produkte zeigen für

Wärmekissen mit Kirschkernen

Wärmekissen aus Cord (BURST Crafts)

Wirkung: Angenehme Wärme löst Spannung und erleichtert das Abschalten.

Anwendung: Mikrowelle 2 Minuten bei 600 Watt oder Backofen 150 Grad 10 bis 15 Minuten. Temperatur prüfen, danach auf Nacken, Schultern, Brustbein oder Bauch legen.

Enthalten in: Premium

„Schlaf Gut“ Bio-Raumspray

Bio Raumduft Lavendel (Dr. Eberhardt)

Wirkung: Leitet den Abendmodus ein. Lavendel wird oft als beruhigend empfunden.

Anwendung: 2 bis 3 Sprühstöße in die Raumluft, 5 bis 10 Minuten vor dem Schlafen. Nicht auf Haut oder in Augen.

SOULKIT Tipp: Immer am gleichen Ort und zur gleichen Zeit nutzen.

Enthalten in: To GoPremium

Schlafmaske mit/ohne Lavendel

Schlafmaske (BURST Crafts & Alterosac)

Wirkung: Fördert Ein- und Durchschlafen. Gedimmtes Licht und Dunkelheit fördern den natürlichen Melatoninanstieg. Lavendel beruhigt zusätzlich.

Anwendung: Lavendel einfüllen, Maske locker auflegen. Bänder so einstellen, dass nichts drückt und kein Licht eindringt.

SOULKIT Tipp: Einige Tage Eingewöhnung sind notwendig.

Enthalten in: To GoPremium

Kartenset „Die Kraft des Atmens“

Kartenset (Schweppe & Lang)

Wirkung: Bewusst geführte Atemzüge können den Herzschlag beruhigen und Anspannung lösen.

Anwendung: Eine Karte ziehen. Übung umsetzen. Schultern locker lassen, Kiefer entspannt. Kurz nachspüren.

SOULKIT Challenge: 5× pro Woche eine neue Karte testen und Lieblingsübungen markieren.

Enthalten in: To GoPremium

SOULKIT PlaylistEntdecke unsere Schlaf Gut Playlist auf Spotify.Nächstes SetStressfreiDruck lösen. Ruhe finden. Rituale zum Durchatmen.

Sinnvoll schenken Bewusst leben

Das Geschenk, das wirklich wirkt

Mit einem SOULKIT schenkst Du nicht nur schöne, nachhaltige und hochwertige Begleiter, sondern wirksame Unterstützung für echte Entspannung. Eine kleine Pause, die bleibt.

Liebevoll verpackt

Schon das Öffnen ist eine kleine Pause

Jedes SOULKIT kommt fertig verpackt bei Dir an. Ein hochwertiges Geschenk, das schon beim Öffnen Ruhe, Wertschätzung und Achtsamkeit ausstrahlt.

Du musst nichts mehr einpacken, keine Schleife binden, kein Papier suchen. Einfach überreichen und zusehen, wie die Ruhe beim Auspacken beginnt.

So wird ausgepackt

Schicht für Schicht

Ein Geschenk in drei Momenten

  1. Box öffnen

    Eine elegante weiße Box, darin weiche Fichtenholzwolle, damit alles sicher ankommt.

  2. Seidenpapier lösen

    Eingeschlagen in Seidenpapier in sanften, wechselnden Farben und mit unserem Lotus-Siegel verschlossen.

  3. Beutel entdecken

    Aus recycelter Baumwolle mit Zip-Verschluss. Er begleitet Dich noch lange nach dem Auspacken.

Fokus Ruhe Schlaf

Für wen suchst Du ein Geschenk?

Drei Sets, drei Menschen. Jedes gibt es als handliches To Go oder als großzügiges Premium Set.

Alle Preise inkl. MwSt.

Passt zu fast jedem Anlass

  • Geburtstag
  • Weihnachten
  • Einfach Danke sagen
  • Nach einer anstrengenden Zeit
  • Prüfungen und Abschlüsse
  • Neuer Job, neuer Anfang
  • Gute Besserung
  • Für Dich selbst

Und manchmal braucht es gar keinen Anlass. Ein SOULKIT ist auch eine schöne Art, Dir selbst etwas Ruhe zurückzugeben.

  • Fertig zum VerschenkenBox, Seidenpapier, Holzwolle. Du musst nichts mehr einpacken.
  • Sofort anwendbarKein Einlesen, keine Vorkenntnisse. Auspacken, Ritual beginnen, spüren.
  • Natürlich und langlebigNaturrohstoffe aus klarer Herkunft, größtenteils handgemacht in Österreich und Deutschland.

Schenk eine kleine Pause

Schreib uns per E-Mail oder WhatsApp, welches Set Du verschenken möchtest. Wir melden uns persönlich und kümmern uns um den Rest.

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